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ロイヤルスポーツプラザ
＆
ロイヤルスポーツクラブ２
ご利用の皆様
今月よりプログラム変更
しております。
今回はアウスグｰスを
ご紹介させていただきます。
変更なスタート時間帯は、
９月まで１４時１５分スタート
↓
１０月から１４時３０分スタート
９月まで２０時００分スタート
↓
１０月から２０時１５分スタート
その他の時間帯は変更
ありません。
お間違えのないように
お願いいたします。
ロイヤル
１０月に入りましたね～！！ということは…
秋祭りまで、あと２週間となりました！！
今回は食欲の秋についてお話を…
クラブ２では駐車場にて露店を行ないます。
今回のメニューは、
・おでん
・フランクフルト
・ポップコーン
・飲み物
そして毎年恒例の、豚汁です☆
豚汁を一緒に作ってくれる方、具材を提供してくれる方を
大、大、大募集しています！！
他にもオススメ具材などある方は教えてください♪
露店の他にもオススメなもの…それは
マグロの解体ショー＆ロング太巻き作りです！！！
今年もやります！！場所は２階アウトドアルーフ（ジムの裏の広いベランダのようなところ）にて☆
是非見に来てください！！太巻き作りの参加も募集しています。募集締め切りは１０月８日までです。
クラブ２にて食欲の秋を楽しみましょう～♪♪
食べた後には、是非運動も！！
ロイヤルスポーツプラザでは、１０月２６日（日）の「ロイヤル秋祭り」のイベントとして、『水泳記録会 スイムフェスティバル２００８』を開催致します☆
この機会に是非、日頃の練習の成果を出して、優勝を目指してみませんか？？
皆様のご参加、心よりお待ち致しております！
日程：１０月２６日（日） 【大人の部】９：００～１２：００ 【子どもの部】１３：００～１５：００
場所：ロイヤルスポーツプラザ ２５Ｍプール
対象：ロイヤルスポーツプラザ・クラブ２の会員様
料金：５００円（税込） 【お一人様２種目まで出場可能】 ※参加賞あり
種目：【大人の部】
クロール ２５Ｍ、背泳ぎ ２５Ｍ、平泳ぎ ２５Ｍ、バタフライ ２５Ｍ、フリーリレー １００Ｍ
【子どもの部】
アームヘルパーキック １２.５Ｍ、ビート板キック ２５Ｍ、クロール ２５Ｍ、背泳ぎ ２５Ｍ
平泳ぎ ２５Ｍ、バタフライ ２５Ｍ、フリーリレー １００Ｍ
募集締切：１０月１９日（日）まで
◆その他詳細は、ロイヤルスポーツプラザ（０５６４）２６－０００４までお気軽にお問い合わせ下さい。
フィットピットは、女性スタッフによる女性のためだけのフィットネスです。
閉鎖店舗の会員の皆様には大変ご迷惑をおかけ致しておりますが、
本日プリオ豊川店のマシン等の撤収作業を行いました。
ここでも活躍しているのが女性スタッフの谷口、大久保、嶺村、溝上
です。この４人は「引越し屋さん」も顔負けです。
出張指導がある時は、トラックにマシンを乗せて搬入・搬出をスイスイ
こなしています。
私は上司として普段厳しいことを言ったりもしますが、フィットピットを
支えている女性スタッフに感謝しています。
今日、この４人は撤収作業の後も、ウイング・前山・岡崎北店などに
飛んで行っています。
本当にお疲れ様です。そして現場を支えてくれてありがとう！
クラブ２秋祭りまで・・・あと５日となりました！！
前回は食欲の秋についてお話をしたので今回はスポーツの秋でいきます♪
秋祭りではたくさんの大会＆運動が！！内容は…
①早朝太極拳
・・・９時からアウトドアルーフにて太極拳をします。いつもと違う屋外で気持ちよく動いてみましょう！
②Wii大会
・・・Wiiを使ってホームラン競争!!!!!! 距離ではなく、ホームランの本数で競います。
野球経験のあるスタッフに挑戦してみては？？
③スリッパ飛ばし大会
・・・何メートル飛ばすことが出来るかな？？童心に帰って
ガンガン飛ばしましょう！
④タスポニー大会
・・・予約受付中★親子大会・スタッフとのペア大会があります！
当日参加も大歓迎！！手の平でスポンジボールを打ち合うスポーツです。
どなたでもお気軽に行なうことができます♪
⑤ダイナマイトエアロ
・・・水野IRによる、今流行のダンスエアロ♪６０分間思いっきりいい汗を
かいていきましょう♪
⑥サバイバルボクサ７５min
・・・「まさに生き残りをかけたパワフルエクササイズ!!!７５分間という時間で楽しく動いていきましょう☆
⑦ストレッチ講座
・・・たくさん動いた後にはストレッチ♪ストレッチ整体の鈴木先生による講座です。
正しいストレッチを覚えて疲れを残さないようにしよう☆
今年の秋祭りでは普段出来ない運動をしてみましょう！！！
まずはロイヤルへ来てみよう♪♪
秋祭りリーダー山口からのお知らせでした（＾＾）
皆さん！！
いよいよ今週末（１９日）はロイヤルスポーツクラブ２の『秋祭り』開催！！
催しもの多数！！
是非、ご家族お誘いあわせでご来館ください。
この前日。
前夜祭として「プログラム」を強化！！
今年はＡスタジオとＢスタジオの両面で7本立て！！
Ｒ－パンプ
Ｒ－アタック
かんたんエアロ
スタンダードエアロ
ＨＩＰ ＨＯＰ
Ｒ－コンバット
リラックスヨガ
さぁ！！
１０月１８日と１９日は
ロイヤルへ行こう！！
合言葉は！
『ひとりではるより みんなでやろう！』
皆様のご参加お待ちしております。
クラブ２ストレッチ整体鈴木賢一先生のプロフィールをご紹介し
ます。
小学校4年から剣道を始め、幸田中学校・岡崎工業高校を経て
1987年中京大学体育学部武道学科卒業
1989年まで青年海外協力隊で中米ホンデュラス共和国に赴任。
国立高等師範学校（後に教育大学）体育学部にて教鞭を取る。
1996年スポーツショップの店長を経て“ストレッチ整体”開業
現在：名古屋と岡崎に4店舗展開中
ストレッチ：
大学3年時に脊椎分離症を発症。いろんな治療法を試すも、
結局“ストレッチが一番”と身をもって体験。
この経験が後に開業のきっかけとなる。
“強くて柔らかい筋肉”を保つことが健康的な生活を維持する
ための一番の近道です。
ストレッチは
血行促進に役立ち新陳代謝が向上するため、免疫力が上がり、
体脂肪の燃え易い体に体質改善され膝・腰・首などの関節の
痛みを和らげ、疲労の溜まりにくい状態が保たれます。
クラブ２秋祭りの「ストレッチ講座」では、順序や強度を楽しく正しく
覚えていただき苦手を克服してストレッチを好きになっていただけれ
ば幸いです。
エスティラール鈴木賢一
何が200回目なのかと言いますと…
このブログです！！記念すべき200回目のブログなんです♪
これからも更新しますので読んでくださいね（◎＾з＾）
さて、何度かこのブログにてお知らせをしていたロイヤルスポーツクラブ２の秋祭りですが
先日無事に行うことが出来ました！！！
当日はとても天気がよく、まさに絶好の秋祭り日和でした（＾＾）
朝から子ども達の発表会があり、たくさんの方々が来てくださりました♪
露店も賑わい、スリッパ飛ばし、タスポニー、Ｗｉｉでホームラン競争などの大会も盛り上がりました。
去年に引き続きスタッフの出し物「ソーラン節」も大成功でした！！
今年は「ひとりでやるより、みんなでやろう」をテーマとし、スタッフだけでなく会員様にもお手伝いを
していただき、みんなで楽しい秋祭りを作ることが出来ました☆☆
ご協力していただき、ありがとうございました。
これからもロイヤルスポーツクラブ２をよろしくお願いします（＾▼＾）/
次のブログは今週末秋祭りを行う、プラザのサブリーダーの西田くんです♪
＜ブロク２０１回目＞
どうも～先ほど紹介されたサブリーダーの西田です。
みなさん１０月２６日（日）はプラザにて秋祭りを開催いたします。
テーマ 「あなたの街の健康応援団」
例年どおりのものや今年新たに挑戦することなど、休日を楽しめる内容となっていますので、
是非、２６日はロイヤルスポーツプラザに遊びに来てください。
☆大抽選会も注目ですよ☆
☆スープの無料配布します☆
☆お風呂も使えます（有料）☆
☆無料ジャズライブ行います☆
“やるからには徹底的に、そして圧倒的の西田”でした。
ロイヤルのスタッフが私生活などの一面を書き込んでいる
「ろいぶろ」
今回は、ブログをご紹介！！
普段はなかなか見せない、ロイヤルスタッフの
裏の顔？？？
が、この「ろいぶろ」で分かっちゃう！！
是非、ご覧あれ！！
http://blog.goo.ne.jp/royal-sp
Ｄ・とりこ
鎖骨と肩甲骨はどこなのか、さわることができますか？
ここで問題です。
腕の骨（上腕骨）は、どこについているでしょうか？
①鎖骨
②肩甲骨
図で確認してみましょう。
2008年も残すところ2ヶ月・・・
早いですね。
運動するには最適な時期！
年末前に体力をつけ2009年を迎えましょう！
11月度の週替りエアロのスケジュールです。
ロイヤルスポーツクラブ２では、秋祭り第４回記念として会員様からデザインを募集し、オリジナルスイミングキャップを作りました！！
どうですか！このキャップ♪
早く泳げそうですね～
キレイに泳げそうですね～
スタッフも愛用しています（＾＾）
クラブ２のフロントにて販売しております！！まずは手にとって見てみませんか！？
オリジナルキャップをかぶってロイヤルで泳ごう♪